El jitomate o tomate rojo es rico en vitaminas y minerales que ayudan a prevenir algunas enfermedades. Contiene calcio, potasio, fósforo y sodio, así como vitaminas A, B1, B2, C y E. Es antioxidante, tiene buen contenido en fibra, en su mayoría se compone de agua y pocas calorías. Noticias Relacionadas Te gusta y forma parte de tu alimentación diaria, por ello, aprende cuáles son los 10 beneficios del jitomate en tu salud, nutrición y cuidado de tu belleza. ¿Estás lista? No te pierdas: ¿Por qué no debes refrigerar los jitomates? Beneficios del jitomate que te van a encantar Beneficios y propiedades terapéuticas del tomate rojo o jitomate. Es altamente diurético. Excelente para depurar el organismo. Ayuda a reducir el colesterol. Previene infecciones y refuerza con potencia el sistema inmunológico. Elimina el ácido úrico. Aplacar el dolor artrítico. Esa pelotita roja que en México llamamos jitomate, y en el resto del mundo, tomate rojo, tiene múltiples beneficiospara tu salud, entre las que destaca que tiene propiedades como digestivo,... El jitomate contiene propiedades que sirven para mejorar la circulación, reducir los efectos del envejecimiento, reducir el desgaste ocular, promover la salud de la piel, prevenir diversos tipos de cáncer, bajar de peso, mejorar el sistema óseo, mejorar el sistema digestivo, y además mejora la salud del cuero cabelludo en general. Por otro lado, su utilidad en la cocina es prácticamente infinita, ya que este vegetal sirve para preparar: salsas, mermeladas, zumos, ensaladas, jugos y postres. El jitomate es rico en potasio, por lo que ayuda a la correcta contracción muscular, mantiene hidratado el cuerpo y evita la presencia de dolores o calambres por deficiencia de este nutriente. Contiene licopeno, otro antioxidante que pertenece a la familia de los betacarotenos y quien le da el característico color rojo, mismo que encontramos en la papaya y la zanahoria. Beneficios del jitomate o tomate rojo en la salud y en la piel. Además de sus cualidades nutricionales y antioxidantes, el jitomate es una hortaliza con alto contenido de potasio; por eso, se recomienda para las personas que carecen de este elemento químico. BENEFICIOS DEL JITOMATE EN LA SALUD Feb 18, 2020 - Conoce el aporte nutricional del tomate o jitomate, beneficios y propiedades, su composición, componentes, vitaminas y minerales, además de sus usos... Los minerales que contiene son calcio, fósforo, potasio y sodio y las vitaminas que contiene son A, B1, B2, y C. Las propiedades medicinales del jitomate son las siguientes: antiséptico, alcalinízate, depurativo, diurético, digestivo, laxante, desinflamatorio y remineralizaste. El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio. El tomate protege la vista: contiene vitamina A, la cual ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna. La vitamina A mejora nuestra visión.
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